馃攰 17 de mayo: D铆a de la hipertensi贸n arterial – hablamos con el Dr. Delgado
El 17 de mayo es el聽D铆a mundial de la hipertensi贸n arterial聽(HTA). La fecha busca promover los cuidados necesarios para evitar este problema de salud,聽principal causa prevenible de enfermedades cardio y cerebrovasculares.聽En este marco, distintos hospitales ofrecer谩n actividades.
LA RADIO 102.9 FM habl贸 con el cardi贸logo Dr. Alejandro Delgado.
Sobre la hipertensi贸n arterial
La聽presi贸n o tensi贸n arterial聽es la聽fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el coraz贸n. Cuanto m谩s alta es la presi贸n, m谩s esfuerzo tiene que realizar el coraz贸n en cada latido para expulsar la sangre. Se considera que una persona tiene hipertensi贸n si su聽presi贸n excede, de聽forma sostenida, los聽140聽mil铆metros de mercurio (mmHg) de m谩xima y los 90 mmHg de m铆nima.
La HTA es la principal causa previsible de enfermedades cardiovasculares, renales, derrames cerebrales y ceguera. Entre los factores de riesgo que predisponen a su desarrollo, se destacan antecedentes de familiares con HTA, el uso excesivo de sal en las comidas, el consumo de tabaco y alimentos ultraprocesados, la excesiva ingesta de alcohol y la inactividad.
Por ello, se recomienda evitar los productos mencionados, sumar frutas y verduras en la alimentaci贸n, elegir hidratarse con agua segura o jugos naturales, y聽realizar actividad f铆sica聽con regularidad.
Asimismo, es importante considerar que聽la HTA no da s铆ntomas. Por eso es clave que todas las personas, a partir de los 18 a帽os,聽se midan la presi贸n arterial al menos una vez al a帽o. La medici贸n se ofrece de聽forma gratuita en cualquier hospital o centro de salud.
